La ginnastica propriocettiva è un’attività che mira a migliorare la percezione e il controllo del proprio corpo nello spazio. Si basa sul concetto di propriocettività, che si riferisce alla capacità del corpo di percepire la posizione delle sue parti e di regolare la tensione muscolare e l'equilibrio in risposta a stimoli interni ed esterni. Questo senso è essenziale per il movimento coordinato e l'equilibrio. Ecco alcuni punti chiave sulla ginnastica propriocettiva: La ginnastica propriocettiva mira a migliorare la consapevolezza corporea, la stabilità, l'equilibrio, la coordinazione e la capacità di reazione del corpo. È particolarmente utile per gli atleti, i pazienti in riabilitazione, persone anziane o giovanissime e chiunque voglia migliorare la propria capacità motoria.

Scopo ed obiettivo del corso:

Migliorare l’equilibrio, i riflessi neuromotori, la coordinazione, il controllo del proprio corpo nello spazio. Implementa il tono e l’elasticità dei muscoli profondi posturali e migliora l’autostima e la sicurezza in se stessi