La nutrizione è lo studio di come il corpo umano riceve e utilizza i nutrienti contenuti negli alimenti per sostenere la crescita, il mantenimento e la salute. Si tratta di una scienza multidisciplinare che coinvolge la chimica, la biologia, la fisiologia e la scienza degli alimenti. La nutrizione gioca un ruolo fondamentale nella nostra salute complessiva e nella prevenzione delle malattie, ed è un aspetto essenziale del benessere umano. Forniamo al cliente tabelle e schede nutrizionali da seguire o da prendere a riferimento della loro quotidianità, in riferimento ad obiettivi specifici o generali (tutti indirizzati comunque al mantenimento di una buona salute).

Scopo ed obiettivo della seduta:

Rinforzo della Powerhouse (cosiddetta da Pilates stesso, indica la zona del Core ossia il centro muscolare di allineamento del baricentro), riduzione delle algie vertebrali, aumento della flessibilità ed implemento della forza. Notevole miglioramento della respirazione